Calendario PON/FSE “Lavoriamo insieme” Codice 10.1.1A-FSEPON-CA-2017-681: AUTODIFESA
Calendario PON/FSE “Autodifesa”.
Prot.n.: 510/C4 del 01/02/2018
Agli studenti partecipanti
Alle famiglie interessate
Al personale tutto
Sito web
Oggetto: pubblicazione calendario PON/FSE “Lavoriamo insieme” Codice 10.1.1A-FSEPON-CA-2017-681: AUTODIFESA.
Si pubblica il calendario degli incontri previsti per il Progetto PON/FSE “Lavoriamo insieme” Codice 10.1.1A-FSEPON-CA-2017-681: AUTODIFESA.
PROGRAMMA CORSO AUTODIFESA
- 02/02/2018 14:30-17:30 3h palestra liceo
Presentazione del percorso. Riflessione sul concetto di “flessibilità ” e “cedevolezza”. Attività motoria propedeutica all’ autodifesa: cadute- squilibri- tecniche di difesa con gli arti superiori;
2. 05/02 14:30-17:30 3h palestra liceo:
Parate, schivate e tecniche di difesa da aggressione frontale: strangolamento e teoria sullo stesso;
3. 19/02 14:30-17:30 3h palestra liceo:
Tecniche di difesa da calcio frontale, calcio laterale e calcio circolare;
4. 26/02 14:30-17:30 3h palestra liceo:
Tecniche di difesa da aggressione alle spalle;
5. 12/03 14:30-17:30 3h palestra liceo:
Tecniche di difesa con trascinamento a terra dell’ avversario e lotta a terra. Teoria sulle leve articolari;
6. 19/03 14:30-17:30 3h palestra liceo;
Tecniche di difesa da aggressione con coltello (siringhe- bottiglia rotta- arma occasionale) e bastone;
7. 26/03 14:30-17:30 3h palestra liceo:
Gemellaggio con gli atleti della palestra Work Out di Lago Patria (Giugliano);
8. 09/04 14:30-17:30 3h palestra liceo:
Difesa da pistola puntata di fronte e difesa da pistola puntata alle spalle;
9. 16/04 14:30-17:30 3h palestra liceo:
Ricapitolazione delle nozioni apprese durante il percorso e test competenze;
10. 23/04 14:30-17:30 3h palestra liceo:
Dimostrazione pratica delle tecniche acquisite e distribuzione attestati di fine percorso.
Napoli, 01 Febbraio 2018
F.to il Tutor
prof.ssa Annamaria Favetta
