Navigazione veloce

Calendario PON/FSE “Lavoriamo insieme” Codice 10.1.1A-FSEPON-CA-2017-681: AUTODIFESA

Calendario PON/FSE “Autodifesa”.

Prot.n.: 510/C4 del 01/02/2018

Agli studenti partecipanti

Alle famiglie interessate

Al personale tutto

Sito web

Oggetto: pubblicazione calendario PON/FSE “Lavoriamo insieme” Codice 10.1.1A-FSEPON-CA-2017-681: AUTODIFESA.

Si pubblica il calendario degli incontri previsti per il Progetto PON/FSE “Lavoriamo insieme” Codice 10.1.1A-FSEPON-CA-2017-681: AUTODIFESA.

PROGRAMMA CORSO AUTODIFESA

  1. 02/02/2018  14:30-17:30 3h palestra liceo

Presentazione del percorso. Riflessione sul concetto di “flessibilità ” e “cedevolezza”. Attività motoria propedeutica all’ autodifesa: cadute- squilibri- tecniche di difesa con gli arti superiori;

            2. 05/02  14:30-17:30 3h palestra liceo:

Parate, schivate e tecniche di difesa da aggressione frontale: strangolamento e teoria sullo stesso;

            3. 19/02  14:30-17:30 3h palestra liceo:

Tecniche di difesa da calcio frontale, calcio laterale e calcio circolare;

           4. 26/02  14:30-17:30 3h palestra liceo:

Tecniche di difesa da aggressione alle spalle;

            5. 12/03  14:30-17:30 3h palestra liceo:

Tecniche di difesa con trascinamento a terra dell’ avversario e lotta a terra. Teoria sulle leve articolari;

            6. 19/03  14:30-17:30 3h palestra liceo;

Tecniche di difesa da aggressione con coltello (siringhe- bottiglia rotta- arma occasionale) e bastone;

            7. 26/03  14:30-17:30 3h palestra liceo:

Gemellaggio con gli atleti della palestra Work Out di Lago Patria  (Giugliano);

            8. 09/04  14:30-17:30 3h palestra liceo:

Difesa da pistola puntata di fronte e difesa da pistola puntata alle spalle;

            9. 16/04  14:30-17:30 3h palestra liceo:

Ricapitolazione delle nozioni apprese durante il percorso e test competenze;

            10. 23/04  14:30-17:30 3h palestra liceo:

Dimostrazione pratica delle tecniche acquisite e distribuzione attestati di fine percorso.

Napoli, 01 Febbraio 2018

F.to il Tutor

prof.ssa Annamaria Favetta

Non è possibile inserire commenti.

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi